Teambuilding > Workshop ‘Klavertje Vier’
Tijdens deze workshop komen 4 onderwerpen aan bod die in een zakelijke omgeving regelmatig een issue vormen.
Elk onderdeel duurt ca. 1,5 uur. Je kunt ervoor opteren om de 4 onderdelen aan bod te laten komen (al dan niet op dezelfde dag), of slechts te kiezen voor één, twee of drie onderdelen.
De maximale groepsgrootte bedraagt 25 deelnemers. De workshop kan worden verzorgd in het Nederlands, Engels of Frans, op een zelf te kiezen locatie.
Deel 1: Positief denken
Voor velen is werken – of het leven op zich – best (emotioneel) zwaar. De vele gedachten in ons hoofd zetten ons aan tot het stellen van bepaald gedrag. Dit gedrag zorgt voor nieuwe gedachten waarna allerhande emoties in ons lichaam de kop op steken. Maar wat zijn deze gedachten-‘verhalen’ nu? Raadgevers of …
Als persoon is het uitermate belangrijk in te zien welke de invloed is van deze gedachten op jouw gedrag, jouw emoties alsook jouw lichaam.
Doelstellingen
- Je beseft zowel over een lichaam als zintuigen te beschikken
- Je leert inzien wat gedachten zijn alsook hun invloed op jouw gedrag en jouw lichaam
- Je weet wie of wat gedachten bepaalt
- Je krijgt inzicht in het eigen handelen
- …
Deel 2: Gedrag & Grenzen
‘Grensoverschrijdend gedrag’ is niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Meer zelfs, het lijkt of ieder er openlijk over praat,… tot je er zelf mee wordt geconfronteerd. Een taboe of niet?
Als collega wil je het goed doen, zorgen voor en bovenal werken mét en voor mensen. Misschien word je geconfronteerd met andermans gedrag dat volgens jou niet door de beugel kan. Of krijg je te maken met een ontevreden of agressieve cliënt, lastige collega’s,… In deze sessie leer je hoe je op een andere manier kan omgaan met grensoverschrijdend gedrag en hoe je dit in de toekomst kan vermijden?
Doelstellingen
- Je weet wat grenzen zijn en (subtiel) grensoverschrijdend gedrag
- Je leert waar grenzen liggen en kan deze aangeven
- Je gaat anders en bewust met eigen grenzen om
- …
Deel 3: Écht Communiceren
Ben je je bewust van de manier waarop jij communiceert? Weet je echt hoe je reageert als iemand jou iets zegt? Misschien kruip je in jouw schulp of neem je jouw alomgekende vechtpositie op? Inzicht in deze patronen biedt jou de kans tot het aangaan van een echt gesprek. In deze sessie krijg je zicht op jouw communicatie. Hoe stel je je op tijdens een gesprek? Is er angst, te weinig zelfvertrouwen of bijt je van je af?
Durf te communiceren, open, eerlijk en op een correcte manier met een dialoog als resultaat.
Doelstellingen
- Je krijgt zicht op (eigen) communicatiepatronen
- Je hebt inzicht in gespreksposities tijdens communicatie
- Je merkt op hoe gesprekspartners zich tijdens communicatie gedragen
- Je leert anders te communiceren
- …
Deel 4: Stress
Je voelt je moe. Je piekert vaak. Je slaagt er niet in de balans tussen werk en privé in evenwicht te houden,…
Herkenbaar? Adem dan even diep in en uit. In deze sessie ga je aan de slag met wellicht – tijdens een dag zoals vandaag – het meest uitgesproken woord ooit namelijk ‘stress’.
Doelstellingen
- Je leert wat stress is en de vele gevolgen hieraan verbonden
- Je ontdekt de eigen stressbronnen
- Je hebt inzicht in beïnvloeding van gedrag, emoties en gedachten
- Je krijgt technieken om stress en piekeren anders aan te pakken
- …
